Учёные выявили закономерность между растительным рационом и здоровьем мозга. Исследование показало, что люди, которые чаще питаются овощами, фруктами, бобовыми и цельными злаками, ограничивая при этом продукты животного происхождения, имеют более медленное биологическое старение и меньший риск развития некоторых заболеваний мозга.
Специалисты связывают такой эффект со снижением уровня воспаления в организме и замедлением клеточных процессов старения.
Если говорить проще: еда, которая полезна для природы, может помочь и нашему мозгу оставаться «моложе» дольше.
Так что, видимо, придётся налегать на зелень 🤯
https://t.me/TrendWatching24
