Холодный кофе летом приводит к ожирению? Врачи объяснили
Звучит страшно, но суть не в самом кофе, а в том, что в него добавляют.
Почему холодный кофе превращается в калорийную бомбу:
• сиропы, сливки, шоколадные соусы;
• огромные стаканы (иногда по 500–700 мл).
Если пить такие коктейли каждый день — можно незаметно набрать вес. Особый риск для людей с диабетом.
Вторая проблема: кофе часто заменяет воду. Если за день выпить несколько больших порций, могут появиться:
• сухость во рту
• слабость
• головная боль
• учащённое сердцебиение
😤 Никаких больше айс-латте?
Не обязательно запрещать, но стоит:
• выбирать меньший объём;
• просить меньше сиропа или без сливок;
• не заменять кофе водой.
